Sinais de Alerta

Procure um profissional de saúde se perceber:

• - Nódulo (caroço) na mama, pescoço ou axila;
• - Alterações na pele da mama (vermelhidão, retração ou aspecto de “casca de laranja”);
• - Mudanças no formato ou na posição do mamilo;
• - Saída espontânea de secreção pelo mamilo.

Como Detectar o Câncer de Mama

• - Observe e toque suas mamas sempre que se sentir confortável — no banho, ao trocar de roupa ou em outro momento do dia.
  - Não é necessário seguir uma técnica específica.
• - A partir dos 40 anos, recomenda-se fazer mamografia periódica.
• - Caso perceba um nódulo ou outro sintoma suspeito, procure o médico para avaliação e, se necessário, exames de imagem (mamografia, ultrassonografia ou ressonância magnética).

Se notar qualquer alteração, procure a unidade de saúde mais próxima.

Como se Prevenir

É possível reduzir o risco de desenvolver câncer de mama adotando hábitos saudáveis:

• - Pratique atividade física regularmente;
• - Mantenha o peso corporal adequado;
• - Tenha uma alimentação equilibrada;
• - Evite ou reduza o consumo de bebidas alcoólicas;
• - Amamente — é um fator protetor importante;
• - Não fume e evite o tabagismo passivo.